Kvasinky
Tyto malé mikroorganismy dovedou hodně potrápit, a to především ženy. Kvasinky se přirozeně vyskytují na sliznicích a za normálních okolností si jejich existenci nijak neuvědomujeme. Začneme je cítit teprve tehdy, až se rovnováha nějak naruší a kvasinky se přemnoží. Nejčastějším kmenem, který dovede využít nerovnováhu a přemnožit se, je kmen plísně Candida.
Co je nejčastější příčinou kvasinkové infekce?
• Oslabená imunita. Kvasinky se mohou přemnožit při překonáváni jiné nemoci, v době, kdy je obranyschopnost našeho organismu oslabena.
• Užívání antibiotik. Antibiotika působí na patogenní bakterie a likvidují je. Zároveň ale působí také na bakterie přirozeně žijící v našem těle. Kvasinka tak ztrácí své přirozené nepřátele a může se začít množit.
• Užívání hormonální antikoncepce. Ženy, které užívají hormonální antikoncepci mají jiné složení a konzistenci hlenu na sliznici pochvy. Ta tak přestává plnit ochrannou a čistící funkci. Kvasinky se tak mají možnost začít množit.
• Nevhodná strava. Při převaze jednoduchých cukrů v jídle mají kvasinky ideální podmínky pro množení, protože cukry jsou jejich potravou.
K těmto čtyřem základním příčinám ještě patří jednorázové narušení rovnováhy v podobě nechráněného pohlavního styku, infekce z veřejného bazénu, nevhodné a agresivní kosmetiky či v podobě nadměrného stresu. Typickým projevem kvasinkové infekce je svědění, pálení, zarudnutí a otok. Při masivním rozmnožení kvasinek může docházet i k výtoku.
Jak předcházet kvasinkové infekci?
Nejdůležitějším faktorem, který kvasinky udrží na uzdě je žít zdravým životním stylem. Dodržovat zásady hygieny, ale nepřehánět to s příliš parfémovanými mýdly. Vybírat si správné spodní prádlo, které je z přírodních materiálů.
Pokud chcete, aby kvasinky žily v rovnováze s vaším mikrobiomem, musíte být v rovnováze i vy. Nepřehánět to s upravovanými potravinami, omezit cukr a sacharidy, nevyhýbat se probiotickým potravinám (kyselé zelí, kvašená zelenina, kysané mléčné výrobky). Udržovat se v klidu a nestresovat se kvůli maličkostem.
Pokud vás ale kvasinky přemohou, doporučujeme nasadit okamžitou dietu bez cukru a jíst hodně zeleniny. Velmi dobrým pomocníkem je grepový olej na potírání genitálií (nosičem účinné látky z grepových semen je olivový olej) a na vnitřní užívání grepová tinktura. Podpořit se můžete i užíváním Immunu44, který obsahuje mnoho živin na posílení imunity.
